40代毒男の食生活 non

料理するのも好きだけど、調理家電、調理小物フェチ毒男の食生活

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カロリスキャンを持って本気モードで徒歩散歩。
昨日は近所のスーパーまで徒歩で行って、往復で2000歩くらい。
今日は２時間ちょっと歩いて1万2千歩くらいでした。
総消費カロリー2121kcal、距離8.3Km、脂肪燃焼料はたったの38.9gとのこと。
歩くの遅いかも。
でも自分のペースで歩くのはけっこう好き。
そういえば若い頃は夜中の散歩が好きでよく迷子になってたり。
職務質問もよくされたり。
とりあえず明日から１日5000歩をノルマにして頑張りましょう。

壁になんかいた。